當家裡的東西一多，不僅容易變得雜亂、放著積灰塵打掃更麻煩，而且很多東西經過時間的考驗後，甚至不用很久，我就發現我並不是真的需要他們，不論一開始是因為一時衝動、優惠吸睛還是純粹跟風等不同原因，現在，擁有這些東西對我而言弊大於利，於是我也加入一起喊斷捨離的人群。
明明我是擁有者啊，我不想要再被不必要的東西束縛，這是我曾經有過對於「斷捨離」的理解與想像。但是後來我也開始有了不同的想法。
丟掉都丟掉是一種最簡單的策略
- 作為心理師，有時會從來到治療室的人看到一種面對壓力的應對策略，即「如果努力但是會失敗，不如乾脆不努力就好。」這種策略有一個優點，就是思考起來很簡單，而且可以讓我們避開努力但會失敗的風險，但是另一方面，也會侷限住我們的許多可能性。
- 如果不要用「努力就要成功」、「失敗就不要努力」這兩種二分思維思考，願意承受一些些不適，這可能會有一些優點，譬如我們可能在努力過程中更認識自己，也可能得到本來完全沒想過的收穫，或者，我們這次的經驗可能也可以讓我們下次在類似的狀況下表現得更好。
- 斷捨離對我而言也像是這樣，絕不會是字面上的意義而已，不是只有丟掉跟留下這種簡單的思考方式，如果斷捨離是為了簡單，就像是我上面那樣，可能也是一種「因為我如果不這樣，很不舒服，所以我要選擇逃避」這樣的心態呢！
沒有一種制式的斷捨離方式
- 有的人喜歡美食，有的人追求打扮，有的人重視身心靈，斷捨離如果有一種客觀的答案，好像會有一套斷捨離的標準可以套用到每個人，可是並不是這樣。
- 斷捨離的過程是「由內到外」，我們並不是看著制式的指引手冊，而是去思考自己需要什麼、對自己重要的是什麼。
- 斷捨離的意涵並不是為了斷捨離而斷捨離，更像是我們的資源、心力有限，我們應該有優先順序，我們是反思內在後，排出了優先順序，並且照著這樣的優先順序去行動，所以在整理人生的時候、在斷捨離的時候，才會有些東西被留下、有些則被捨棄。
總結
- 當我看到近藤麻理惠放棄整理的新聞，我不覺得他變了，反而覺得他仍在同一條道路上。「我已經放棄了，這對我來說是件好事。現在我意識到，對自己重要的是享受在家和孩子們在一起的時光。」聽他這樣說，我們會知道現在對他來說，更重要的是和孩子們一起的時光，也可以這樣說，因為整理房間現在已經不是他的優先任務，所以他把「整理房間」斷捨離了。
- 《一代宗師》裡有一對話令我十分印象深刻，當馬三贏了眾多南方拳師，宮寶森告訴馬三「你知道為什麼刀得有鞘？因為刀的真義不在殺，在藏」。
- 我是這樣想的。斷捨離的真義不在捨，在留。